viernes 22 septiembre 2017
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Tips para una mejor higiene y un hogar más limpio

El cuidado de nuestra salud y el de nuestra familia es importante. Es por esto que a continuación te presentamos algunos tips para mejorar tu higiene y alejar los gérmenes de tu hogar previniendo la aparición de enfermedades.

Lava tus manos con frecuencia

 

Una de las mejores maneras de evitar el contraer enfermedades es mantener nuestras manos limpias, al lavar nuestras manos, estamos eliminando gérmenes que podemos haber recibido de otras personas, en una superficie (en el transporte, mesas de la oficina, etc.) y también de los animales con los que tenemos contacto.

¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

 

  • Antes de comer.
  • Antes, durante y después de manipular o preparar alimentos.
  • Después de haber estado en contacto con sangre o fluidos corporales (como, por ejemplo, vómito, secreciones nasales o saliva).
  • Si tienes un bebe, después de cada vez que le cambies los pañales.
  • Después de ir al baño.
  • Después de haber tocado cualquier animal o alguna de sus correas, collares, juguetes.
  • Después de manipular cualquier cosa que podría estar contaminada (tarros de basura, paños de limpieza, sopapos, limpia pisos, etc.)
  • Antes de curar una herida, dar o tomar algún medicamento, incluso al colocarse lentes de contacto.
  • Debes lavarte las manos con mayor frecuencia, cuando hay un enfermo en el hogar.
  • Siempre que las manos se vean y estén sucias.

¿Cómo lavarnos las manos?

 

  1. Mojar nuestras manos y aplicar jabón líquido, en barra o en polvo.
  2. Frotar las manos intensamente para hacer espuma y limpiar las superficies.
  3. Realízalo durante 20 segundos. Se necesita este tiempo para que el jabón y la limpieza saquen y eliminen los gérmenes persistentes.
  4. Enjugarse bien las manos bajo el agua corriente.
  5. Secar las manos usando una toalla de papel, una toalla limpia normal o un secador de aire.
  6. En lo posible, utilizando una toalla de papel.

Recuerda: Si no tienes o no hay jabón y agua a disposición, utiliza gel para manos u otro limpiador con base de alcohol.

Limpiar y desinfectar las superficies del hogar con regularidad

 

Limpiar y desinfectar son dos cosas distintas. Al limpiar (pasar un paño con agua y jabón) sólo se quitan los gérmenes de las superficies. Por otra parte la desinfección es la que realmente destruye los gérmenes. Por eso recomendamos que para hacer esto utilices productos que en su etiqueta diga “desinfectante”.

Para la cocina…

  • Limpiar y desinfectar todas superficies antes, durante y después de preparar cualquier alimento (especialmente, carnes rojas y de aves).
  • Lee las instrucciones de uso del desinfectante y deja el tiempo que corresponde en la superficie para que tenga efecto.
  • Cuando limpies las superficies, nos dejes que los gérmenes queden en las toallas o paños con los que limpias. Puedes utilizar papel desechable, trapos, toallas, paños que después se lavan con agua caliente o paños desechables que limpien y desinfecten a la vez.

Para el baño…

  • Limpiar y desinfectar regularmente todas las superficies.
  • Es muy importante hacerlo de manera completa si hay personas en el hogar con alguna enfermedad gástrica, una gripe o un resfrío.

Esperamos que estos tips sean de ayuda y puedas mantener un hogar más saludable. ¿Tienes otros? ¡Comentalos!