miércoles 18 septiembre 2019
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Temas Publicaciones: Vida Saludable

Beneficios de las ensaladas

Revisa y conoce por qué es bueno comer ensaladas e incluirlas en las principales comidas a diario. Haz el intento y comienza a probarlas. Algunos de sus beneficios, son los siguientes: Hidratación, ya que al estar preparadas en su mayor parte por frutas y verduras, estas contienen una elevada parte de agua en la manera que están compuestas. Son una ... Leer Más »

El uso del hilo dental y su importancia

El hilo dental o seda dental esta compuesto por delgados filamentos de plástico o nylon y puede estar protegido por una capa de cera. Existen dos tipos de hilo o seda dental: Hilo dental de nylon Muchos filamentos Puede o no ser encerado Diferentes sabores Se puede romper, despedazar o ir deshilachando al pasar por puntos de contacto apretados entre ... Leer Más »

Trekking, excursionismo o senderismo

El trekking (excursionismo o senderismo) es un tipo de deporte (no competitivo) en el cual se recorren paisajes “libres”, algunos con difíciles accesos, lugares con montañas, mucha vegetación o áridos y sin caminos delimitados en algunas rutas. Para tener en cuenta antes de realizar trekking Antes de comenzar a practicarlo es importante tener en cuenta como estamos físicamente preparados para ... Leer Más »

Afrodisíacos para mujeres y hombres

Antes que todo, ¿qué significa afrodisíaco? Un afrodisíaco es un alimento u otro elemento que aumenta el deseo sexual de una persona. Esta palabra proviene de Afrodita, diosa griega del amor: la belleza, el deseo sexual incontrolable, la sexualidad y reproducción. A través de la historia este concepto se ha referido a bebidas y alimentos que han hecho que el ... Leer Más »

Baja de Peso: Pon en sintonía tu cuerpo con lo que quieres

¿Por qué las dietas no funcionan? Seamos realistas. Si las dietas funcionaran no habrían miles de ellas dando vueltas por el mundo, si no que más bien habrían sólo un par que efectivamente funcionaran. El fracaso de todas estas dietas radica en que sólo son restricciones para nuestro organismo, por lo que más allá de escuchar lo que verdaderamente necesitamos ... Leer Más »

Cuidados para proteger la piel frente al sol

Ya estamos en tiempo de tomar sol en la piscina, ir a la playa, al lago, donde sea que podamos refrescarnos con estas altas temperaturas y aprovechar de darle un “mejor tono” a nuestra piel. Sin embargo se deben tomar ciertas medidas y estar atentos al estar mucho tiempo expuestos al sol. También algunas personas pueden estar expuestas varias horas ... Leer Más »

Tips para una buena salud emocional

La idea es pasarlo bien a diario, vivir el momento y no llenarnos de pensamientos negativos. Tener una buena salud emocional implica sentirnos bien con nosotros mismos, aceptarnos como somos en todo sentido, tener buenas relaciones interpersonales, querer lo que hacemos y vivir presentes cada momento. Una salud emocional equilibrada nos sirve para complementar un estilo de vida saludable, ya ... Leer Más »