Martes 25 Julio 2017
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Temas Publicaciones: Psicología

Actitud positiva

A diario y generalmente tenemos una conversación interna en nuestra mente. Muchos de estos pensamientos tienden a ser más negativos que positivos debido a culpas del pasado, dudas o preocupaciones del futuro. Para que no ocurra lo mencionado anteriormente, evitar que vaya contra nuestros sueños, esperanzas y para comenzar una semana de manera más positiva, presentamos algunos consejos e ideas ... Leer Más »

¿Cómo meditar?

A continuación te presentamos la segunda parte de: ¿Cómo evitar el estrés? Relajamiento Psicosomático Esta actividad se refiere a un método o técnica para disminuir el estrés que comienza trabajando desde la mente terminando en el cuerpo. Dentro de las más usuales, tenemos: La meditación Este ejercicio de relajación, es un método sistemático (relajo físico, mental y emocional) de los más ... Leer Más »

El amor y la elección de pareja

Cuando hablamos de amor indica querer, cariño, estima, predilección, enamoramiento, propensión, entusiasmo, arrebato, fervor, admiración y efusión entre otros. Todos los términos comparten la idea de que a través del amor se tiende a algo que se quiere poseer, que se necesita, que es bello, bueno, que tiene un valor. Sin embargo, para todo ello primero es preciso conocer, no ... Leer Más »

TOC

Conociendo el TOC o Trastorno Obsesivo Compulsivo Desde hace un tiempo hemos podido ver en los programas de televisión diferentes reportajes y documentales que hacen referencia al TOC. Nos intentan mostrar lo difícil que es para las personas convivir con esta patología día a día y cómo afecta los diferentes ámbitos de su desarrollo. Hoy en día es considerada como ... Leer Más »

Tips para una buena salud emocional

La idea es pasarlo bien a diario, vivir el momento y no llenarnos de pensamientos negativos. Tener una buena salud emocional implica sentirnos bien con nosotros mismos, aceptarnos como somos en todo sentido, tener buenas relaciones interpersonales, querer lo que hacemos y vivir presentes cada momento. Una salud emocional equilibrada nos sirve para complementar un estilo de vida saludable, ya ... Leer Más »

¿Qué es la inteligencia emocional?

Hablamos de inteligencia emocional cuando nos damos cuenta e identificamos nuestros propios sentimientos y los de otras personas. Lo interesante es que al poder hacer esto podemos filtrar esa información y utilizarla para guiar mejor nuestros pensamientos y acciones. Lo anterior podemos asociarlo a la inteligencia social, al ponernos en el lugar del otro y saber como relacionarlos en el ... Leer Más »

Dejando las actitudes negativas afuera

A diario en la oficina, en el colegio, en nuestro hogar solemos tener algunas reacciones o actitudes negativas que han tenido otras personas con nosotros en el pasado y que solemos repetirlas o hacerlas sin darnos cuenta. Para evitar estas actitudes o reacciones negativas, compartimos algunos consejos a tener en cuenta. Identificar la reacción o actitud en el momento, ya ... Leer Más »