miércoles 18 septiembre 2019
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Temas Publicaciones: Prevención

¿Cómo llevar una vida más sana?

Comienza este 2013 con una vida más sana, segura y saludable. Para esto te presentamos algunas ideas para implementar en el diario de vivir. 1.Comer alimentos saludables  Incluye en tu dieta a diario, alimentos integrales junto con una mayor cantidad de vegetales y frutas. Consume al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. La ... Leer Más »

Ayudando a cuidar la salud del planeta

Todos sabemos que debemos cuidar la salud de nuestro planeta, en donde habitamos, pero ¿hacemos algo al respecto, realmente? Es por esto que hemos elaborado y reunido diferentes ideas que podemos proponernos hacer en este nuevo año. A continuación van algunas tareas para tener en cuanta y realizarlas. 1. Usar bicicleta u organizarse para ir al trabajo en un sólo ... Leer Más »

Consecuencias de beber alcohol en exceso

Salir con los amigos, compartir luego del trabajo a beber algo de alcohol, un aperitivo a la hora de almuerzo, no tiene problema, sin embargo hay que saber controlar la situación y no terminar bebiendo en exceso. Para que esto no nos pase, a continuación te contamos sobre lo que puede llegar a suceder en una salida, carrete o fiesta ... Leer Más »

Alimentos para cuidarnos de las caries

En general, solemos optar a diario por una dieta rica en azúcar, alimentos que no nos aportan muchos beneficios a nuestra salud, y si a esto le sumamos una mala o poco regular higiene dental, estamos cada vez más expuestos a tener caries. Para cuidarnos de las caries, junto con llevar una buena higiene dental: cepillarnos los dientes después de ... Leer Más »

El asma

¿Qué es el asma? Es una enfermedad que afecta al sistema respiratorio, principalmente a las vías respiratorias que se dirigen hacia los pulmones. El problema se produce cuando estas vías se inflaman y al reaccionar  frente a factores como el polen, humo o virus, se estrechan provocando problemas en la respiración. El asma puede aparecer en personas durante la infancia ... Leer Más »

El Dengue

¿Qué es el dengue? Es una enfermedad viral aguda que puede ser transmitida por la picadura de un mosquito (zancudo). Este insecto pertenece a la familia de los Aedes, específicamente es el Aedes aegypti, que suele criarse en el agua estancada en recipientes y objetos sin uso. Este virus, en otros lugares, puede ser transmitido por mosquitos pertenecientes a una ... Leer Más »

El colesterol y las grasas

¿Qué es el colesterol? Es una grasa que obtenemos de los productos de origen animal cuando los consumimos. No obstante nuestro cuerpo también lo produce. Algunos de los alimentos que consumimos como la mantequilla, interiores de animales, carnes, lácteos o la yema del huevo nos entregan colesterol. Debemos ser cuidadosos con la cantidad que consumimos de este tipo de productos, ... Leer Más »