martes 21 noviembre 2017
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Temas Publicaciones: Prevención

Siete Breves Consejos para Prevenir un Resfriado

Abrígate lo necesario pero a nivel de la temperatura ambiente para no sentir frío ni calor como para llegar a transpirar. Recuerda hidratarte bebiendo líquido, especialmente agua. Agrega a tu dieta mayor cantidad de frutas y verduras que nos aporten vitamina C. Lávate las manos luego de haber tenido contacto con diferentes elementos en el transporte público como micro, metro, ... Leer Más »

Comienza el frío: Ojo con el gas

A diario en nuestros hogares utilizamos gas como fuente de energía para preparar comidas hasta la ducha para nuestra higiene personal. En épocas que comienza a hacer más frío también solemos ocuparlo como generador de calor en estufas, por ejemplo. De todos estos beneficios que podemos obtener del gas, debemos tener presente que también conlleva riesgos para nuestra salud. Si ... Leer Más »

Prevención del consumo de alcohol y otras drogas en los adolescentes

Hoy en día, el inicio del consumo de alcohol y drogas cada vez más se presenta a temprana edad, por lo que es una gran preocupación para los padres, quizás hermanos, tíos, entre otros, enfrentar esta situación. En relación a esto, como enfrentarlo, abordarlo, es que presentamos algunos consejos para cuidar a los adolescentes. Para tener en cuenta Actualmente se ... Leer Más »

Día de la Tierra 22 de Abril

Hoy es el día de la Tierra y para seguir cuidándola junto con nuestra salud, compartimos simples ideas y consejos para que seamos socialmente responsable con el cuidado de la tierra. ¡Feliz Día de la Tierra! Uso del agua. No abuses de la ducha y hazlo por cerca de 5 minutos, no gastes agua demás. Al lavarte los dientes recuerda ... Leer Más »

Comer lento y consciente

La mayor parte de las personas suelen llevar una vida rápida y acelerada. Nunca hay tiempo para hacer las cosas; en el día a día el tiempo que tenemos para almorzar es muy breve y solemos estar pendiente de lo que tenemos que hacer en una hora más, estamos atrasados en nuestras actividades o pensando en como solucionar un problema. ... Leer Más »

¿Cómo elegir mariscos y pescados frescos?

Se aproximan días en los cuales solemos consumir más pescados, mariscos y optamos por estos tipos de alimentos. Algunas personas que no acostumbran a consumir habitualmente pescado o mariscos, deben estar atentos a saber como elegir pescados o mariscos frescos que esten en buen estado con el fin de cuidar la salud y disminuir el riesgo a contraer alguna enfermedad. Lo ... Leer Más »

Aprende más sobre las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas o energizantes, según sus fabricadores, fueron creadas para aumentar la resistencia física, reaccionar más rápido, mejorar la concentración, evitar el sueño para estar en estado de alerta, sentir sensación de bienestar, estimular el metabolismo y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas. ¿Qué componentes tienen las bebidas energéticas? En general tienen alrededor de 20 a 30 gramos de ... Leer Más »