miércoles 18 septiembre 2019
Inicio » Temas Publicaciones: Hábitos saludables (página 4)

Temas Publicaciones: Hábitos saludables

Baja de Peso: Pon en sintonía tu cuerpo con lo que quieres

¿Por qué las dietas no funcionan? Seamos realistas. Si las dietas funcionaran no habrían miles de ellas dando vueltas por el mundo, si no que más bien habrían sólo un par que efectivamente funcionaran. El fracaso de todas estas dietas radica en que sólo son restricciones para nuestro organismo, por lo que más allá de escuchar lo que verdaderamente necesitamos ... Leer Más »

Cuidados para proteger la piel frente al sol

Ya estamos en tiempo de tomar sol en la piscina, ir a la playa, al lago, donde sea que podamos refrescarnos con estas altas temperaturas y aprovechar de darle un “mejor tono” a nuestra piel. Sin embargo se deben tomar ciertas medidas y estar atentos al estar mucho tiempo expuestos al sol. También algunas personas pueden estar expuestas varias horas ... Leer Más »

Tips para una buena salud emocional

La idea es pasarlo bien a diario, vivir el momento y no llenarnos de pensamientos negativos. Tener una buena salud emocional implica sentirnos bien con nosotros mismos, aceptarnos como somos en todo sentido, tener buenas relaciones interpersonales, querer lo que hacemos y vivir presentes cada momento. Una salud emocional equilibrada nos sirve para complementar un estilo de vida saludable, ya ... Leer Más »

Consejos para prevenir dolores por malas posturas

A diario muchos de nosotros realizamos distintas actividades físicas con nuestro cuerpo, relacionadas al trabajo o a una tarea que debemos o queremos hacer. Algunas veces por una mala postura, una “mala fuerza” podemos generar un fuerte dolor en zonas como espalda, cuello, codos, muñecas o rodillas, entre otros. Algunas causas pueden ser: mover un objeto pesado, estar muchas horas ... Leer Más »

¿Qué es un aneurisma cerebral?

Un aneurisma ocurre cuando se dilata, agranda o se infla mucho una parte de una arteria por causa de una fragilidad en una de las paredes de un vaso sanguíneo. Nos referimos al aneurisma cerebral en momentos que lo explicado anteriormente sucede en un vaso sanguíneo del cerebro. Los aneurismas se pueden venir desde el nacimiento o aparecer durante el transcurso de ... Leer Más »

¿Qué exámenes médicos debemos hacernos una vez al año?

Generalmente solemos dejar pasar mucho tiempo hasta que nos damos cuenta de que algo no anda bien o no es normal en nuestro cuerpo. La idea no es que seamos alarmistas, pero si es bueno prevenir y no esperar hasta llegar a un punto sin retorno o tener pocas opciones de recuperación. Puede ser que algunos de los exámenes no ... Leer Más »

¿Qué es la inteligencia emocional?

Hablamos de inteligencia emocional cuando nos damos cuenta e identificamos nuestros propios sentimientos y los de otras personas. Lo interesante es que al poder hacer esto podemos filtrar esa información y utilizarla para guiar mejor nuestros pensamientos y acciones. Lo anterior podemos asociarlo a la inteligencia social, al ponernos en el lugar del otro y saber como relacionarlos en el ... Leer Más »