miércoles 18 septiembre 2019
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Temas Publicaciones: Consejos Saludables

Beneficios de los jugos naturales

En épocas como el verano; el calor, las altas temperaturas, nos hacen tener que hidratarnos más. Recordemos que no necesariamente necesitamos sentir sed para tener que hidratarnos. Para esto una buena opción son los jugos naturales, los que nos ayudan y facilitan en el proceso digestivo, nos aportan azúcares simples para darle energía sana a nuestro cuerpo y fortalecer nuestro ... Leer Más »

El asma

¿Qué es el asma? Es una enfermedad que afecta al sistema respiratorio, principalmente a las vías respiratorias que se dirigen hacia los pulmones. El problema se produce cuando estas vías se inflaman y al reaccionar  frente a factores como el polen, humo o virus, se estrechan provocando problemas en la respiración. El asma puede aparecer en personas durante la infancia ... Leer Más »

Alimentación y bienestar emocional

Generalmente todos sabemos que lo que comemos en nuestra dieta a diario afecta directamente a nuestro cuerpo, tanto para bien como para mal y esto sólo depende de la disposición que tenemos al momento de elegir que tipo de comida vamos a consumir. Una reducción en la ingesta de comida chatarra y optar por comidas saludables te ayudarán a mantener ... Leer Más »

El colesterol y las grasas

¿Qué es el colesterol? Es una grasa que obtenemos de los productos de origen animal cuando los consumimos. No obstante nuestro cuerpo también lo produce. Algunos de los alimentos que consumimos como la mantequilla, interiores de animales, carnes, lácteos o la yema del huevo nos entregan colesterol. Debemos ser cuidadosos con la cantidad que consumimos de este tipo de productos, ... Leer Más »

TOC

Conociendo el TOC o Trastorno Obsesivo Compulsivo Desde hace un tiempo hemos podido ver en los programas de televisión diferentes reportajes y documentales que hacen referencia al TOC. Nos intentan mostrar lo difícil que es para las personas convivir con esta patología día a día y cómo afecta los diferentes ámbitos de su desarrollo. Hoy en día es considerada como ... Leer Más »

Cuidado de nuestros ojos

Durante el transcurso de nuestra vida, la vista va sufriendo un desgaste debido a conductas habituales que solemos tener como el uso intenso de pantallas (tv, computadores), en general equipos electrónicos. Un diagnóstico a tiempo puede ser adecuado para evitar lesiones que no puedan hacernos disfrutar de una vista al 100% y por ende mejor calidad de vida. En relación ... Leer Más »

10 Desafíos para este nuevo año

Enero es un mes como una hoja en blanco en la cual podemos poner ciertos desafíos u objetivos en relación a nuestra salud y bienestar para un nuevo año. Es por esta razón que a continuación te presentamos algunas ideas o desafíos que puedes proponerte para este nuevo año 2013. Ser y pensar más positivo Las emociones, sentimientos, no solo afectan ... Leer Más »