miércoles 18 septiembre 2019
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Temas Publicaciones: Consejos Saludables

Alimentos saludables: Estimuladores del cerebro

¿Qué alimentos estimulan nuestro cerebro? Si consumimos ciertos alimentos y los incorporamos a nuestra dieta podremos ver cambios en nuestro ánimo en general hasta en la agilidad para cuando debemos realizar tareas específicas. Te presentamos 5 alimentos saludables que serán un aporte a tu cerebro: El Agua Es uno de los principales alimentos que estimula nuestro cerebro, ya que las ... Leer Más »

Para de fumar: Consejos para dejar de fumar

El mal hábito de fumar   El fumar un cigarrillo no nos aporta en nada. Muchas son las instancias que nos llevan a hacerlo, pero si estas leyendo esto es porque de verdad tienes las ganas de dejar este vicio. Este objetivo no es fácil, pero se puede, hay que tener fuerza de voluntad y aquí en el blog de ... Leer Más »

Tips y Consejos para beber más agua a diario

Todos sabemos lo importante que es beber agua para nuestro organismo, sin embargo casi siempre nos olvidamos de hacerlo como corresponde. Recordemos que el consumo de agua diario debería ser algo como: 1 litro a 1 litro ½ en menores de 10 años 2 litros en adultos 3 litros en adultos que trabajen en el exterior ¡Momento! Seamos realistas, creo ... Leer Más »

Alimentos naturales para vencer el insomnio

Alimentos naturales, saludables para dormir mejor y vencer el insomnio Las pastillas para dormir pueden ser una solución muy rápida y fácil para lograr derrotar al insomnio. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que el uso permanente de estos medicamentos altera el estado de conciencia y aumenta el riesgo a generar un cáncer. Es por esta razón que a continuación ... Leer Más »

El gran beneficio de las semillas medicinales ancestrales

En este artículo te mostraremos los beneficios de las actualmente populares semillas, cómo y en qué momento consumirlas. Todas las semillas tienen una característica en común, y es que constituyen un alimento fácil de ingerir y de asimilar por el organismo, lo que las convierte en un bocado práctico y sencillo, pues detrás de ese aspecto insignificante esconden un sinfín de ... Leer Más »

10 Reglas para una vida saludable

Te invitamos a que conozcas y apliques estas 10 reglas como hábitos para una vida y alimentación más saludable. 1. Distintos cuerpos Todos tenemos distintos tipos de cuerpos. Debes aprender a aceptarlo como es y comenzar a conocerlo. Adáptate a el, aprende a ser feliz con lo que tienes, a estar contenta y a sacarle el mayor partido a tu ... Leer Más »