viernes 17 noviembre 2017
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Temas Publicaciones: Consejos Saludables

Beneficios del Kiwi

En este invierno comienza a cuidar tu salud y la de tus cercanos incluyendo en el consumo diario, frutas como el Kiwi que podemos encontrar en ferias o supermercados . El Kiwi (nombre designado en Nueva Zelanda) o Actinidia deliciosa, de origen chino, es una fruta que nos aporta muchos beneficios a nuestra salud, principalmente por su gran aporte de Vitamina C. Puedes ... Leer Más »

Tips para un cuerpo y mente saludable

Consume una dieta balanceada que te ayude a mantener un  peso saludable, ingiriendo diariamente frutas, verduras y granos integrales variados. Tómate siempre tu tiempo para comer. Ingerir la comida a grandes bocados no es lo mejor para tu sistema digestivo; tampoco para tus niveles de estrés. No saltarnos ninguna comida es esencial para estar en plena forma. Pasar hambre es lo ... Leer Más »

Siete Breves Consejos para Prevenir un Resfriado

Abrígate lo necesario pero a nivel de la temperatura ambiente para no sentir frío ni calor como para llegar a transpirar. Recuerda hidratarte bebiendo líquido, especialmente agua. Agrega a tu dieta mayor cantidad de frutas y verduras que nos aporten vitamina C. Lávate las manos luego de haber tenido contacto con diferentes elementos en el transporte público como micro, metro, ... Leer Más »

Consejos para ir al dentista u odontólogo

Si eres de las personas que les aterra visitar al dentista, ir a controles o realizar alguna revisión de vez en cuando, te invitamos a que conozcas algunos consejos que pueden ayudarte a comenzar a bajar ese rechazo a visitar al odontólogo (dentista) cuando sea necesario. Consejos para evitar el rechazo al dentista u odontólogo   No esperar tener una ... Leer Más »

Comer lento y consciente

La mayor parte de las personas suelen llevar una vida rápida y acelerada. Nunca hay tiempo para hacer las cosas; en el día a día el tiempo que tenemos para almorzar es muy breve y solemos estar pendiente de lo que tenemos que hacer en una hora más, estamos atrasados en nuestras actividades o pensando en como solucionar un problema. ... Leer Más »

¿Por qué tenemos miedo al dentista?

En un principio, no existían anestésicos, por lo que el dolor, los traumas luego de visitar al dentista eran muy fuertes. Con esta idea y desde hace mucho tiempo se asocia el dentista con sentir dolor, sufrimiento, es como si hubiese quedado impregnado en el inconsciente de todos, no obstante, los tiempos han cambiado, existen nuevos anestésicos y formas, métodos ... Leer Más »

La fibra y sus beneficios

Creo que más de alguna vez hemos escuchado algo sobre la fibra, que es buena, que esta presente en ciertos alimentos, que ayuda a la salud, los beneficios de la fibra, pero realmente ¿Qué es la fibra? La fibra es una sustancia que se encuentra en los alimentos de origen vegetal. Estas sustancias en el momento que las consumimos no ... Leer Más »