martes 13 abril 2021
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Temas Publicaciones: Bienestar

Importancia del uso de lentes de sol

En esta estación y en verano es cuando estamos más frecuentemente expuestos al sol, por lo que es importante que utilicemos lentes de sol para proteger nuestros ojos de los rayos UV. El reflejo de la luz ultravioleta se produce cuando existe una gran cantidad de esta, la cual se refleja sobre el suelo, arena o agua, pudiendo dañar la superficie ... Leer Más »

Consejos para una buena higiene dental

A continuación les presentamos algunos consejos que pueden ayudarles a cuidar la salud dental: Es importante realizar cada 6 meses o 2 veces al año una visita al odontólogo, ya que es necesario hacer un seguimiento de tus piezas dentales con radiografías, además de inspecciones y revisiones de las encías. Lo ideal es lavarse los dientes cada vez que consumimos, comemos, ... Leer Más »

Comer de manera sana para prevenir el cáncer

Lo principal: Logremos y mantengamos un peso saludable   A continuación te entregamos algunos consejos para cuidar tu peso y comer de manera más sana para prevenir el cáncer. Consume la cantidad adecuada de alimentos y bebidas para que te ayuden a lograr y a mantener un peso saludable. Lee las etiquetas nutricionales de los alimentos para estar más consciente ... Leer Más »

La importancia del desayuno

Es temprano por la mañana y necesitamos salir rápidamente de nuestros hogares, nos quedamos dormidos porque quisimos dormir un poco más o tenemos el tiempo justo. Esta puede ser una de las causas de las personas que no toman desayuno, aunque pueden haber muchas más. Debemos decirles que el NO tomar desayuno es un mal hábito que te invitamos a ... Leer Más »

¿Qué es el cáncer de mama?

Células de la zona de las mamas que toman una forma anormal, muchas veces dañinas, que no alcanzan a “morir”, se dividen velozmente y comienzan a generar más copias de la mismas, lo cual puede dar inicio a un crecimiento de un tumor, que suele ser localizado, con forma de masa o nódulo. Este cáncer suele presentarse en las mujeres, ... Leer Más »

Beneficios del Mate

¿Qué es el mate?   Es una infusión, agua a punto de hervir mezclada con un tipo de hierba, en esta caso se prepara con yerba mate. ¿Qué es la yerba mate?   Es originaria de Paraguay, crece por las cuencas de los ríos Alto Paraná, Alto Uruguay y de algunos afluentes del río Paraguay. El verdadero nombre de esta ... Leer Más »

Conoce más sobre la Dieta Mediterránea

La Dieta Mediterránea , ¿De qué se trata? Es una dieta para adultos sanos en la cual se indican ciertos alimentos a consumir en cantidades y frecuencias específicas. ¿Cuáles son las características de la dieta mediterránea? Se consumen frutas y otros alimentos frescos, naturales de la estación. Reemplazamos la sal por hierbas aromáticas. Usamos aceite de oliva como grasa principal, ya ... Leer Más »