lunes 11 diciembre 2017
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Temas Publicaciones: Bienestar

¿Cómo evitar el estrés?

Hoy en día nuestro cuerpo está sometido a distintas presiones, situaciones, acontecimientos sociales que afectan de manera negativa a nuestro cuerpo y por ende, el bienestar de cada uno de nosotros. En la sociedad actual vivimos con muchas estimulaciones sociales, las cuales hacen que estemos todo el rato pensando en ideas para salir adelante o resolver situaciones, transformándose en una ... Leer Más »

¿Cómo llevar una vida más sana?

Comienza este 2013 con una vida más sana, segura y saludable. Para esto te presentamos algunas ideas para implementar en el diario de vivir. 1.Comer alimentos saludables  Incluye en tu dieta a diario, alimentos integrales junto con una mayor cantidad de vegetales y frutas. Consume al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. La ... Leer Más »

Ayudando a cuidar la salud del planeta

Todos sabemos que debemos cuidar la salud de nuestro planeta, en donde habitamos, pero ¿hacemos algo al respecto, realmente? Es por esto que hemos elaborado y reunido diferentes ideas que podemos proponernos hacer en este nuevo año. A continuación van algunas tareas para tener en cuanta y realizarlas. 1. Usar bicicleta u organizarse para ir al trabajo en un sólo ... Leer Más »

Ideas de regalos saludables para el día de los enamorados o San Valentín

Ya se acera el día 14 de Febrero más conocido como el día de los enamorados o San Valentín para lo cual te recomendamos regalar salud, bienestar y amor. Para esto te presentamos algunas ideas para que puedas compartir y obsequiar. Si a tu pareja le gusta cuidarse y mantenerse en forma, una buena idea es regalar una o varias ... Leer Más »

Beneficios de los jugos naturales

En épocas como el verano; el calor, las altas temperaturas, nos hacen tener que hidratarnos más. Recordemos que no necesariamente necesitamos sentir sed para tener que hidratarnos. Para esto una buena opción son los jugos naturales, los que nos ayudan y facilitan en el proceso digestivo, nos aportan azúcares simples para darle energía sana a nuestro cuerpo y fortalecer nuestro ... Leer Más »

Tips para un mejor desempeño laboral

Es fundamental comenzar a mejorar nuestras habilidades. Esto nos permite desarrollar las tareas laborales de manera más fluida y programar mejor nuestros horarios. Aprovechemos nuestro día laboral y rutinas de mejor manera con algunos tips: Debemos planificar a mediano y corto plazo y no andar “apagando incendios”. Se debe planificar para saber a donde queremos ir o llegar. Lo fundamental ... Leer Más »

Migraña o Jaqueca

Es un tipo de dolor de cabeza que puede ser desde medianamente soportable hasta un nivel mucho más duro, intolerable. Este tipo de molestia puede durar desde 4 a 72 horas y suele reflejarse en una o las dos sienes. Un fuerte dolor, puede hacer que la persona tenga que restringir o dejar de realizar las actividades que está haciendo. ... Leer Más »