miércoles 18 septiembre 2019
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Temas Publicaciones: Alimentos saludables

El gran beneficio de las semillas medicinales ancestrales

En este artículo te mostraremos los beneficios de las actualmente populares semillas, cómo y en qué momento consumirlas. Todas las semillas tienen una característica en común, y es que constituyen un alimento fácil de ingerir y de asimilar por el organismo, lo que las convierte en un bocado práctico y sencillo, pues detrás de ese aspecto insignificante esconden un sinfín de ... Leer Más »

El rico, querido y saludable Sushi

Acerca del Sushi La palabra Sushi es de origen japonés y esta compuesta por dos palabras. La primera es ”Su” y significa vinagre la segunda es Shi-Meshi y quiere decir arroz, por lo que podría traducirse como arroz avinagrado. Para la cultura asiática, el arroz es como el pan para nosotros. El arroz que se utiliza para la elaboración del ... Leer Más »

10 Reglas para una vida saludable

Te invitamos a que conozcas y apliques estas 10 reglas como hábitos para una vida y alimentación más saludable. 1. Distintos cuerpos Todos tenemos distintos tipos de cuerpos. Debes aprender a aceptarlo como es y comenzar a conocerlo. Adáptate a el, aprende a ser feliz con lo que tienes, a estar contenta y a sacarle el mayor partido a tu ... Leer Más »

Colaciones, snacks o picoteos saludables

¿Hambre entre las principales comidas? ¿Te dan ganas de comer algo rico cuando vienen esos ataques de hambre? En este artículo te presentamos unas ideas saludables para cuando tengas ganas de comer algo entre las principales comidas. Para cuando nos baja el hambre repentinamente y no sabemos que hacer, aquí te proponemos colaciones, snacks o picoteos saludables que te ayudarán ... Leer Más »

Consejos para una Alimentación Saludable

¿Que es la alimentación? La alimentación es una actividad necesaria y vital para todo ser humano, cubre necesidades biológicas, psicológicas y sociales. Una alimentación saludable se obtiene con una dieta equilibrada. Entonces, ¿Cómo nos alimentamos de manera saludable? Consume diferentes tipos de alimentos durante el día. Se recomienda consumir una variedad de alimentos todos los días, ya que un sólo ... Leer Más »

¿Cómo combatir ese sueño por la mañana y después de almuerzo?

Primero debemos saber que existen diferentes motivos por lo que nos da sueño. Uno de estos es por demanda de energía de nuestro organismo para la digestión, sin embargo, a diferencia como podría ser salir a correr por ejemplo, nuestro cuerpo al estar haciendo la digestión, no esta recibiendo oxígeno, porque no hay una actividad física que lo provea. De ... Leer Más »

Conociendo a nuestro nuevo mejor amigo “El Ajo”

Muchas veces hemos visto publicado o hemos escuchado en la tele (tv) los beneficios que tienen los diferentes alimentos y por qué debemos integrarlos en nuestra dieta. Más de una vez incluso los mismos especialistas se han retractado de los atributos de algún alimento. Uno de los más estudiados y recomendado entre la medicina natural es el famoso ajo. El ... Leer Más »