miércoles 18 septiembre 2019
Inicio » Temas Publicaciones: Alimentos saludables (página 4)

Temas Publicaciones: Alimentos saludables

Alimentos para prevenir y combatir el estrés

A continuación te presentamos 6 alimentos que te ayudarán a controlar diferentes deficiencias de vitaminas asociadas al estrés. Garbanzos Una media taza de garbanzos equivale a 141 mg de folato, que es un tipo de Vitamina B necesaria para producir dopamina, un neurotransmisor relacionado al placer. Nueces Una nueva investigación de la Universidad de Barcelona concluyó que las nueces, almendras ... Leer Más »

8 Super Alimentos para Adelgazar

A continuación presentamos 8 super alimentos que te ayudarán a lograr mejores resultados con una dieta saludable, ejercicio diario y hábitos saludables, gracias a sus poderes adelgazantes. Comencemos: 1. Aceite de Oliva Contiene: Grasas monoinsaturadas que podrían en gran medida encender genes relacionados con la quema grasa. Respaldo: Un estudio de Archives of Internal Medicine, encontró que las personas con ... Leer Más »

Frutas y otros alimentos para protegernos del mal de Parkinson

¿Qué es la enfermedad de Parkinson?   La enfermedad de Parkinson es un trastorno cerebral que se manifiesta mediante una agitación (temblores) y dificultad en el movimiento, al desplazarnos y en la coordinación. Este mal se presenta con mayor frecuencia después de los 50 años de edad y es uno de los trastornos neurológicos más comunes en los ancianos. A ... Leer Más »

Beneficios del té para nuestra salud

4 tipos de Té: Negro, Verde, Rojo y Oolong El té es la bebida caliente de mayor consumo en la población chilena. Actualmente podemos encontrar diferentes tipo o variedades como el té blanco, rojo, verde, de frutas, etc. Esto permite que el consumo de este producto siga creciendo en el mercado. Beneficios Varias investigaciones nos han demostrado que el té ... Leer Más »

¿Cómo podemos ser más felices?

Tips y consejos para ser más felices   Si estas buscando la felicidad donde no está, detente. Reflexiona y encuéntrala dentro de ti. La felicidad es netamente una actitud que debemos tomar frente a la vida que se reflejará en el cómo te sientes. “Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace”. En el ... Leer Más »

Alimentos saludables: Estimuladores del cerebro

¿Qué alimentos estimulan nuestro cerebro? Si consumimos ciertos alimentos y los incorporamos a nuestra dieta podremos ver cambios en nuestro ánimo en general hasta en la agilidad para cuando debemos realizar tareas específicas. Te presentamos 5 alimentos saludables que serán un aporte a tu cerebro: El Agua Es uno de los principales alimentos que estimula nuestro cerebro, ya que las ... Leer Más »

Alimentos naturales para vencer el insomnio

Alimentos naturales, saludables para dormir mejor y vencer el insomnio Las pastillas para dormir pueden ser una solución muy rápida y fácil para lograr derrotar al insomnio. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que el uso permanente de estos medicamentos altera el estado de conciencia y aumenta el riesgo a generar un cáncer. Es por esta razón que a continuación ... Leer Más »