martes 21 noviembre 2017
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Temas Publicaciones: Alimentos saludables

La fibra y sus beneficios

Creo que más de alguna vez hemos escuchado algo sobre la fibra, que es buena, que esta presente en ciertos alimentos, que ayuda a la salud, los beneficios de la fibra, pero realmente ¿Qué es la fibra? La fibra es una sustancia que se encuentra en los alimentos de origen vegetal. Estas sustancias en el momento que las consumimos no ... Leer Más »

Alimentos saludables para cuidar nuestro cuerpo

A continuación les presentamos alimentos saludables para incorporar en la dieta o alimentación diaria con el fin de cuidar nuestra salud, alimentarnos bien y llevar una vida más saludable.   1. El Té Verde Nos ayuda al control del peso y disminuye la manera en que absorbemos las grasas de los alimentos. De igual manera colabora en la quema de ... Leer Más »

¿Cómo llevar una vida más sana?

Comienza este 2013 con una vida más sana, segura y saludable. Para esto te presentamos algunas ideas para implementar en el diario de vivir. 1.Comer alimentos saludables  Incluye en tu dieta a diario, alimentos integrales junto con una mayor cantidad de vegetales y frutas. Consume al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. La ... Leer Más »

Afrodisíacos para mujeres y hombres

Antes que todo, ¿qué significa afrodisíaco? Un afrodisíaco es un alimento u otro elemento que aumenta el deseo sexual de una persona. Esta palabra proviene de Afrodita, diosa griega del amor: la belleza, el deseo sexual incontrolable, la sexualidad y reproducción. A través de la historia este concepto se ha referido a bebidas y alimentos que han hecho que el ... Leer Más »

Diuréticos naturales para evitar la retención de líquidos

Los diuréticos podemos obtenerlos tanto de fármacos como de alimentos naturales, estos, ayudan a nuestro cuerpo para estimular la orina con el fin de eliminar agua y sodio. Sin embargo, como a veces se cree, no queman grasa. También son una ayuda para personas con problemas de retención de líquidos y que además colaboran en la eliminación de toxinas de ... Leer Más »

Nutrientes para consumir a diario

A diario nos alimentamos y tenemos la intención de comer bien, sin embargo muchas veces consumimos lo más rápido que se nos presente, porque “nos falta tiempo”. Por esta razón, nos alimentamos de mala manera continuamente a lo largo del día. Una dieta, como la alimentación habitual de una persona, debe tener un equilibrio en la cantidad de nutrientes vitales ... Leer Más »

Comer de manera sana para prevenir el cáncer

Lo principal: Logremos y mantengamos un peso saludable   A continuación te entregamos algunos consejos para cuidar tu peso y comer de manera más sana para prevenir el cáncer. Consume la cantidad adecuada de alimentos y bebidas para que te ayuden a lograr y a mantener un peso saludable. Lee las etiquetas nutricionales de los alimentos para estar más consciente ... Leer Más »