miércoles 18 septiembre 2019
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Temas Publicaciones: Alimentación Saludable

Beneficios de los probióticos

Los alimentos probióticos o llamados alimentos funcionales incluyen bacterias (buenas) que benefician nuestra salud y que al ingerirlas se ubican en nuestro intestino comenzando a trabajar en beneficio de nosotros y de nuestra salud en general. La palabra bacteria puede sonarnos como algo malo: virus, enfermedades, pero en este caso estos microorganismos que ingerimos sólo traen buenas consecuencias a nuestro ... Leer Más »

13 Simples consejos para una alimentación y vida saludable

A diario cometemos errores en nuestra alimentación sin darnos cuenta. Para que esto no nos suceda, debemos comenzar a abrir los ojos y poner atención en pequeños detalles para cuidar mejor nuestra salud. Para esto les compartimos algunos tips y consejos para una alimentación y vida más saludable: Al cocinar disminuye el uso de azúcar en jugos de frutas, licuados, ... Leer Más »

Consejos alimenticios para prevenir enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son unas de las principales causas de muerte alrededor de todo el mundo. Uno de los factores más importantes que provoca las enfermedades cardiovasculares es la mala alimentación. Sin embargo, hoy y desde ahora podemos hacer un cambio, tomar conciencia, empezar a cuidarnos y modificar nuestros hábitos alimenticios poniendo esfuerzo y dedicación de nuestra parte. A continuación ... Leer Más »

¿Cómo lograr un abdomen, panza o vientre plano?

¿Te gustaría tener una panza o vientre más plano? Te preguntas ¿Cómo reducir el abdomen? ¿Quiere bajar esa “guata” que no se ve bien? Para lograr un abdomen plano te presentamos una recopilación de diferentes tips para poder obtenerlo. 1. Opta por verduras y frutas de color naranja Los elevados niveles de antioxidantes, beta-caroteno, vitaminas (en especial la C) y ... Leer Más »

Alimentos saludables para cuidar nuestro cuerpo

A continuación les presentamos alimentos saludables para incorporar en la dieta o alimentación diaria con el fin de cuidar nuestra salud, alimentarnos bien y llevar una vida más saludable.   1. El Té Verde Nos ayuda al control del peso y disminuye la manera en que absorbemos las grasas de los alimentos. De igual manera colabora en la quema de ... Leer Más »

¿Cómo llevar una vida más sana?

Comienza este 2013 con una vida más sana, segura y saludable. Para esto te presentamos algunas ideas para implementar en el diario de vivir. 1.Comer alimentos saludables  Incluye en tu dieta a diario, alimentos integrales junto con una mayor cantidad de vegetales y frutas. Consume al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. La ... Leer Más »

Beneficios de los jugos naturales

En épocas como el verano; el calor, las altas temperaturas, nos hacen tener que hidratarnos más. Recordemos que no necesariamente necesitamos sentir sed para tener que hidratarnos. Para esto una buena opción son los jugos naturales, los que nos ayudan y facilitan en el proceso digestivo, nos aportan azúcares simples para darle energía sana a nuestro cuerpo y fortalecer nuestro ... Leer Más »