martes 19 septiembre 2017
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¿Qué es la inteligencia emocional?

Hablamos de inteligencia emocional cuando nos damos cuenta e identificamos nuestros propios sentimientos y los de otras personas. Lo interesante es que al poder hacer esto podemos filtrar esa información y utilizarla para guiar mejor nuestros pensamientos y acciones.

Lo anterior podemos asociarlo a la inteligencia social, al ponernos en el lugar del otro y saber como relacionarlos en el día a día. Esto nos permitirá interactuar apropiadamente con nuestros pares.

Algunas características

  • Al tener control de nuestras emociones, percibiéndolas, comprendiéndolas, podemos hacer más fácil la conducción de nuestros pensamientos.
  • Si utilizamos de buena manera el concepto de inteligencia emocional en un ambiente con varias oportunidades, comenzamos a desarrollar una competencia emocional.

Este ultimo concepto, hace referencia al saber utilizar la inteligencia emocional correctamente a diario, para nuestros fines, objetivos, metas que deseamos cumplir.

Una persona que sabe tener control sobre sus emociones, actuando de la manera correcta, tiene más posibilidades de ser exitosa en la actualidad y de concretar más fácilmente las metas u objetivos que establece.

6 aspectos de la inteligencia emocional

Para estar conscientes y desarrollar estas capacidades en nosotros:

  • Autoconciencia.
  • Autocontrol.
  • Capacidad de influir positivamente en otras personas.
  • Capacidad de tener propósito y visión.
  • Empatía (ponerse el lugar del otro).
  • Habilidad social.

Consejos para ir desarrollando nuestra inteligencia emocional.


  • Comprendamos mejor a nuestros pares, sus emociones.
  • Reconozcamos nuestras buenas acciones.
  • Desarrollemos la sensibilidad social, ayudando a otras personas.
  • Fijémonos metas, objetivos en todos los aspectos de la vida.
  • Controlemos el enojo, mirémoslo desde otro punto de vista, identificando que es lo que molesta. La idea es entender la causa del enojo y encontrar una manera adecuada de demostrarlo.
  • Trabajemos nuestra inteligencia emocional a diario para ir dando una buena forma a nuestros comportamientos emocionales y sociales.

Esperamos contribuir con estos consejos a desarrollar mejor nuestras habilidades sociales y a empatizar con nuestros pares.