martes 19 septiembre 2017
Inicio » Artículos » ¿Qué es el bruxismo?

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es y se produce cuando apretamos los dientes (superior e inferior) o hacemos crujir los dientes (raspando los dientes, las dos partes, de atrás hacia adelante). Esta acción puede ser de manera consciente como inconsciente y puede producirse tanto en el día como en la noche. Generalmente esta asociado a que ocurra durante la noche, mientras dormimos, el problema de esto es que es más difícil de controlar.

¿Cuáles son las causas?


No existe una causa exacta, pero sí hay algunos factores que pueden estar relacionados como:

  • La postura.
  • Estrés diario.
  • Mala alineación de los dientes.
  • La fuerza, el tiempo con que se presionan o se hacen crujir los dientes.
  • Capacidad de relajarse.
  • Hábitos para dormir.
  • La dieta diaria.

Estas causas pueden variar dependiendo de cada persona.

¿Cómo detectar el bruxismo?

 

Algunos indicios de bruxismo pueden ser:

  • Dolor de dientes.
  • Pérdida de la fuerza en los dientes.
  • Dientes desgastados.
  • Dolor facial (cara).
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor en el cuello.
  • Emitir ruidos al dormir, como al estar raspando los dientes.
  • Síntomas de tensión, ansiedad, estrés y depresión.
  • Mayor sensibilidad en los dientes al ingerir alimentos o bebidas, frías, calientes o dulces.
  • Insomnio.
  • Dolor o inflamación de la mandíbula.
  • Dolor de oído (dolor referido).

¿Cómo podemos prevenirlo?


Debemos tratar de reducir nuestro nivel de estrés diario, aprender técnicas de relajación, disminuir la ansiedad, sobre todo las personas que son más propensas a estos trastornos. Relaja tus músculos faciales y mandibulares durante en el día, la idea es convertirlo en un hábito de relajo.

¿Cual puede ser una solución?


Primero el odontólogo debe determinar la causa del problema, esto se puede deducir con un examen a tus dientes y algunas preguntas personales de la vida diaria. Luego en relación al daño y la causa, el profesional podrá recomendarte quizás el uso de una placa dental para cuando duermas. Esta placa es elaborada en relación al tamaño de tu dentadura, con un molde y se utiliza en los dientes superiores para frenar la fricción con los dientes inferiores. Este método es muy bueno, pero no soluciona definitivamente el problema. Es por esto que además de este tratamiento debes buscar alternativas para relajarte y disminuir tus niveles de estrés, ya que está relacionado a este problema. Te dejamos invitados a que revises y leas algunas técnicas que pueden ayudarte a reducir tu estrés.