martes 19 septiembre 2017
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Prevengamos un Resfrío

¿Qué es un resfrío?

El resfrío o resfriado es una enfermedad que se produce por infecciones de virus que afectan a la vía respiratoria superior. Los virus más conocidos son los de la influenza, parainfluenza, sincitial respiratorio y adenovirus.

¿Cuáles son los síntomas y etapas del resfrío?

En primer lugar tenemos la etapa de incubación y dura de tres a siete días.

La segunda etapa se caracteriza por síntomas como dolores musculares, cuerpo débil y disminución del apetito, esto dura entre uno y dos días.

Luego de estas dos etapas se presenta el cuadro clínico con las características típicas:

  • Estornudos
  • Dolor de cabeza y garganta
  • Dolores musculares
  • Fiebre moderada
  • Nariz tapada y secreciones
  • Tos

Estos síntomas duran aproximadamente entre tres y cinco días.

¿Cómo nos contagiamos?

El contagio puede ser a través del aire o el contacto físico.

Cuando una persona tose, estornuda o incluso al hablar, el virus se expande en el ambiente, queda flotando en el aire por minutos y las personas que están cerca al respirar se infectan con las partículas del virus.

El contagio por contacto físico lo traspasan las personas resfriadas por sus manos cuando se cubren la boca al toser, estornudar o limpiarse la nariz y luego pasan sus manos por las manillas de las puertas, dan la mano a otras personas para finalmente, estos últimos se contagian cuando acercan sus manos a su boca o nariz, facilitando la introducción del virus por las vías respiratorias.

¿Quiénes son más propensos a los resfriados?

Todos estamos expuestos a contagiarnos con un resfriado, sin embargo las personas que tienen sus defensas bajas por diferentes motivos como: desnutrición, fumadores, personas expuestas al humo del tabaco, a la contaminación de los gases que emiten los autos y las empresas, tienen más posibilidades de enfermarse. Dentro del rango etario, niños y adultos mayores son más proclives a contagiarse.

¿Cómo nos mejoramos?

El resfrío en si no tiene un tratamiento en particular, pero si se pueden ir aliviando los síntomas. Esto se logra con analgésicos, descongestionantes, antiinflamatorios y remedios para disminuir la fiebre.

¿Cómo puedo aliviar los síntomas?

  • Descansar y disminuir el ritmo de la rutina diaria
  • Ingerir harto líquido
  • Hacer gargaras con agua tibia con sal
  • Té con miel y limón para el dolor de garganta
  • Tomar medicamentos de venta libre para el dolor y el resfrío

No obstante, no administre remedios de venta libre para la los niños menores de cuatro años sin antes consultar a su médico.

 

Fuentes: NIH, Singh M, Das RR (2011), Davidson TM, Smith WM (2010).