Miércoles 26 Julio 2017
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Consejos para una buena higiene dental

A continuación les presentamos algunos consejos que pueden ayudarles a cuidar la salud dental:

  • Es importante realizar cada 6 meses o 2 veces al año una visita al odontólogo, ya que es necesario hacer un seguimiento de tus piezas dentales con radiografías, además de inspecciones y revisiones de las encías.
  • Lo ideal es lavarse los dientes cada vez que consumimos, comemos, masticamos, algo, ya que mientras consumimos algún alimento se genera una proliferación bacteriana que si no limpiamos a tiempo se convierte en sarro o placa bacteriana.
  • Como máximo podrías cepillar tus dientes unas 4veces al día. Lavarse los dientes muchas veces al día también puede desgastar el esmalte y retraer las encías si se realiza un cepillado incorrecto.
  • Cepillar la lengua también para eliminar la placa bacteriana. Esto ayuda a prevenir la halitosis y mal aliento.
  • El huso del hilo o ceda dental debe ser una vez al día o 3 veces a la semana como mínimo.
  • Se recomienda un buen consumo de lácteos para niños hasta los 12 años. Ya que se determina la estructura ósea y el calcio en los dientes.
  • El bicarbonato de sodio blanquea los dientes y los deja suaves al tacto con la lengua.
  • El café y té manchan los dientes, sobre todo si no se tiene una correcta limpieza de dientes.
  • La nicotina mancha los dientes e inflama las encías. Pero es falso que al fumar se producen más caries.
  • Sin importar la hora, si no te lavas los dientes estas más expuesta a diferentes enfermedades bucales como caries y gingivitis.
  • El enjuague bucal puede ayudar a combatir el mal aliento, pero no tiene efectos por más de 3 horas.
  • Elección del cepillo de dientes, no el más duro será el mejor, puedes escoger uno medio o suave, tu decides el que mejor te acomoda.

Esperamos ayudarte con estos consejos para que mantengas una correcta higiene dental.