Sábado 22 Julio 2017
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Tips y Consejos

Bebidas saludables y tabla de alcoholes con sus calorías

Podemos estar intentando para este verano bajar de peso, estamos siguiendo una dieta o queremos lograr un peso saludable. Para que las bebidas que consumimos en las fiestas no frustren esto, debemos estar atentos a lo que vamos a beber. En relación a lo anterior es que les dejamos algunas ideas para evitar consumir calorías extras en bebidas que pueden ... Leer Más »

Trekking, excursionismo o senderismo

El trekking (excursionismo o senderismo) es un tipo de deporte (no competitivo) en el cual se recorren paisajes “libres”, algunos con difíciles accesos, lugares con montañas, mucha vegetación o áridos y sin caminos delimitados en algunas rutas. Para tener en cuenta antes de realizar trekking Antes de comenzar a practicarlo es importante tener en cuenta como estamos físicamente preparados para ... Leer Más »

Afrodisíacos para mujeres y hombres

Antes que todo, ¿qué significa afrodisíaco? Un afrodisíaco es un alimento u otro elemento que aumenta el deseo sexual de una persona. Esta palabra proviene de Afrodita, diosa griega del amor: la belleza, el deseo sexual incontrolable, la sexualidad y reproducción. A través de la historia este concepto se ha referido a bebidas y alimentos que han hecho que el ... Leer Más »

Prevención frente a la araña de rincón

La araña de rincón o de rincones suele comenzar a aparecer en primavera y verano debido a que es su época de reproducción. Además se suma el factor del aumento de la temperatura. Su verdadero nombre es loxosceles laeta, es una araña de características tímida, temerosa a la luz, a fuertes ruidos y es solitaria. En relación a lo anterior, ... Leer Más »

Cuidados para proteger la piel frente al sol

Ya estamos en tiempo de tomar sol en la piscina, ir a la playa, al lago, donde sea que podamos refrescarnos con estas altas temperaturas y aprovechar de darle un “mejor tono” a nuestra piel. Sin embargo se deben tomar ciertas medidas y estar atentos al estar mucho tiempo expuestos al sol. También algunas personas pueden estar expuestas varias horas ... Leer Más »

Tips para una buena salud emocional

La idea es pasarlo bien a diario, vivir el momento y no llenarnos de pensamientos negativos. Tener una buena salud emocional implica sentirnos bien con nosotros mismos, aceptarnos como somos en todo sentido, tener buenas relaciones interpersonales, querer lo que hacemos y vivir presentes cada momento. Una salud emocional equilibrada nos sirve para complementar un estilo de vida saludable, ya ... Leer Más »

Consejos para prevenir dolores por malas posturas

A diario muchos de nosotros realizamos distintas actividades físicas con nuestro cuerpo, relacionadas al trabajo o a una tarea que debemos o queremos hacer. Algunas veces por una mala postura, una “mala fuerza” podemos generar un fuerte dolor en zonas como espalda, cuello, codos, muñecas o rodillas, entre otros. Algunas causas pueden ser: mover un objeto pesado, estar muchas horas ... Leer Más »