Sábado 22 Julio 2017
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Tips y Consejos

¿Cómo combatir ese sueño por la mañana y después de almuerzo?

Primero debemos saber que existen diferentes motivos por lo que nos da sueño. Uno de estos es por demanda de energía de nuestro organismo para la digestión, sin embargo, a diferencia como podría ser salir a correr por ejemplo, nuestro cuerpo al estar haciendo la digestión, no esta recibiendo oxígeno, porque no hay una actividad física que lo provea. De ... Leer Más »

Consejos para una Vida Saludable

En AgendaSalud queremos ayudarte a que tengas una mejor calidad de vida ahora y en tu futuro, es por esto que hemos recopilado una serie de consejos para mejorar tu alimentación y estilo de vida. A continuación te presentamos 11 consejos de vida saludable: 1. Organízate y distribuye cinco comidas pequeñas al día para que tu metabolismo se acelere de ... Leer Más »

¿Cómo dejar de fumar sin subir de peso?

Fumar es una adicción, un vicio que afecta a nuestra vida tanto en la parte física y emocional como también en lo social. Aunque somos consientes del daño que esta droga provoca en nuestro cuerpo, se requiere una gran fuerza de voluntad y conciencia para lograr desintoxicarnos de los diferentes compuestos que posee un cigarro. Algunos de estos son amoniaco, arsénico, cadmio ... Leer Más »

Cinco hábitos para mejorar tu bienestar y alimentación

1. Primero, comer cinco veces al día incluyendo todos los grupos de alimentos con las calorías necesarias para ti. Grupos de alimentos   La dieta mediterránea es una comida sana para llevar una dieta saludable para vivir mucho tiempo. Las características principales de esta alimentación (dieta mediterránea) son un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos), pan y ... Leer Más »

Otoño: Alergias y hongos, ¿qué hacer?

Damos la bienvenida al otoño y nos preparamos para cuidar al cuerpo de las sorpresas que podría traernos. Ya se van esos días de altísimas temperaturas para dar paso a días más fríos y al aumento de la humedad en nuestras casas. Son estos cambios los que pueden afectar la piel ocasionando la aparición de hongos o dermatitis por alergias ... Leer Más »

Prevengamos un Resfrío

¿Qué es un resfrío? El resfrío o resfriado es una enfermedad que se produce por infecciones de virus que afectan a la vía respiratoria superior. Los virus más conocidos son los de la influenza, parainfluenza, sincitial respiratorio y adenovirus. ¿Cuáles son los síntomas y etapas del resfrío? En primer lugar tenemos la etapa de incubación y dura de tres a ... Leer Más »