Sábado 22 Julio 2017
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Artículos

¿Cómo llevar una vida más sana?

Comienza este 2013 con una vida más sana, segura y saludable. Para esto te presentamos algunas ideas para implementar en el diario de vivir. 1.Comer alimentos saludables  Incluye en tu dieta a diario, alimentos integrales junto con una mayor cantidad de vegetales y frutas. Consume al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. La ... Leer Más »

Ayudando a cuidar la salud del planeta

Todos sabemos que debemos cuidar la salud de nuestro planeta, en donde habitamos, pero ¿hacemos algo al respecto, realmente? Es por esto que hemos elaborado y reunido diferentes ideas que podemos proponernos hacer en este nuevo año. A continuación van algunas tareas para tener en cuanta y realizarlas. 1. Usar bicicleta u organizarse para ir al trabajo en un sólo ... Leer Más »

Ideas de regalos saludables para el día de los enamorados o San Valentín

Ya se acera el día 14 de Febrero más conocido como el día de los enamorados o San Valentín para lo cual te recomendamos regalar salud, bienestar y amor. Para esto te presentamos algunas ideas para que puedas compartir y obsequiar. Si a tu pareja le gusta cuidarse y mantenerse en forma, una buena idea es regalar una o varias ... Leer Más »

Consecuencias de beber alcohol en exceso

Salir con los amigos, compartir luego del trabajo a beber algo de alcohol, un aperitivo a la hora de almuerzo, no tiene problema, sin embargo hay que saber controlar la situación y no terminar bebiendo en exceso. Para que esto no nos pase, a continuación te contamos sobre lo que puede llegar a suceder en una salida, carrete o fiesta ... Leer Más »

Tips para un mejor desempeño laboral

Es fundamental comenzar a mejorar nuestras habilidades. Esto nos permite desarrollar las tareas laborales de manera más fluida y programar mejor nuestros horarios. Aprovechemos nuestro día laboral y rutinas de mejor manera con algunos tips: Debemos planificar a mediano y corto plazo y no andar “apagando incendios”. Se debe planificar para saber a donde queremos ir o llegar. Lo fundamental ... Leer Más »

Migraña o Jaqueca

Es un tipo de dolor de cabeza que puede ser desde medianamente soportable hasta un nivel mucho más duro, intolerable. Este tipo de molestia puede durar desde 4 a 72 horas y suele reflejarse en una o las dos sienes. Un fuerte dolor, puede hacer que la persona tenga que restringir o dejar de realizar las actividades que está haciendo. ... Leer Más »

El asma

¿Qué es el asma? Es una enfermedad que afecta al sistema respiratorio, principalmente a las vías respiratorias que se dirigen hacia los pulmones. El problema se produce cuando estas vías se inflaman y al reaccionar  frente a factores como el polen, humo o virus, se estrechan provocando problemas en la respiración. El asma puede aparecer en personas durante la infancia ... Leer Más »