Sábado 22 Julio 2017
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Artículos

Aprende más sobre las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas o energizantes, según sus fabricadores, fueron creadas para aumentar la resistencia física, reaccionar más rápido, mejorar la concentración, evitar el sueño para estar en estado de alerta, sentir sensación de bienestar, estimular el metabolismo y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas. ¿Qué componentes tienen las bebidas energéticas? En general tienen alrededor de 20 a 30 gramos de ... Leer Más »

Nueva ley de tabaco en Chile

La nueva ley 20.660 de tabaco en Chile comenzó a regir a principios de este mes (1 de Marzo de 2013) con el objetivo de proteger la salud de todos, especialmente enfocado en los niños y jóvenes adolescentes. Algunas cifras para tener en cuenta: A diario en Chile mueren 46 personas por una enfermedad asociada al consumo de tabaco. Más ... Leer Más »

¿Qué es la hipertensión arterial?

La hipertensión arterial es cuando existe una constante elevación en los niveles de la presión arterial. Para tener una referencia, una presión normal es aproximadamente de 120 (presión sistólica) con 80 (presión diastólica) mmHg. Cerca de un 90% de las personas que padecen esta enfermedad, no tienen una causa específica de la enfermedad, pero si existen factores que promueven su ... Leer Más »

Beneficios de los probióticos

Los alimentos probióticos o llamados alimentos funcionales incluyen bacterias (buenas) que benefician nuestra salud y que al ingerirlas se ubican en nuestro intestino comenzando a trabajar en beneficio de nosotros y de nuestra salud en general. La palabra bacteria puede sonarnos como algo malo: virus, enfermedades, pero en este caso estos microorganismos que ingerimos sólo traen buenas consecuencias a nuestro ... Leer Más »

Alimentos saludables para cuidar nuestro cuerpo

A continuación les presentamos alimentos saludables para incorporar en la dieta o alimentación diaria con el fin de cuidar nuestra salud, alimentarnos bien y llevar una vida más saludable.   1. El Té Verde Nos ayuda al control del peso y disminuye la manera en que absorbemos las grasas de los alimentos. De igual manera colabora en la quema de ... Leer Más »

Tips para desarrollar la inteligencia

Generalmente cuidamos nuestra salud más bien física, apariencia, pero hoy la idea es que comencemos a ejercitar también nuestro cerebro, logrando un mejor desarrollo de nuestra inteligencia. A continuación les presentamos un resumen de diferentes tips y consejos para el desarrollo de la inteligencia. ¿Cómo aumentar la inteligencia? 1. Ejercicios para el cerebro. Aprender un nuevo idioma, jugar ajedrez, hacer ... Leer Más »

¿Cómo evitar el estrés?

Hoy en día nuestro cuerpo está sometido a distintas presiones, situaciones, acontecimientos sociales que afectan de manera negativa a nuestro cuerpo y por ende, el bienestar de cada uno de nosotros. En la sociedad actual vivimos con muchas estimulaciones sociales, las cuales hacen que estemos todo el rato pensando en ideas para salir adelante o resolver situaciones, transformándose en una ... Leer Más »