miércoles 18 septiembre 2019
Inicio » Archivos del Autor: BlogAgendaSalud (página 19)

Archivos del Autor: BlogAgendaSalud

¿Sabes como cuidar tu corazón?

Cuidando nuestro corazón Aunque muchas veces parecemos estar saludables, sin saberlo podemos padecer de arritmia (trastorno del ritmo cardiaco con latidos demasiado lentos o rápidos o un patrón irregular). Los que corren más riesgo con este tipo de problema son las personas que ya tienen trastornos asociados al corazón, es por esto que es importante disminuir las posibles enfermedades al ... Leer Más »

La Importancia de las Vitaminas

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Tu cuerpo necesita 13 vitaminas: Vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico). En general, las vitaminas provienen de los alimentos que consumimos, pero también nuestro cuerpo puede producir vitaminas ... Leer Más »

Baja tolerancia a la frustración

¿Qué es la frustración? Es una respuesta emocional, un sentimiento común que se produce cuando no logramos algo que deseamos, una oposición relacionada con la ira y la decepción. Mientras más fuerte sea el impedimento y el deseo de lo que queremos que se cumpla, mayor será, probablemente en nivel de frustración. Según la intensidad de frustración y nuestras características ... Leer Más »

Efectos del Alcohol en Nuestra Salud

El alcohol etílico o etanol es la droga que se encuentra en las bebidas alcohólicas. Este tipo de alcohol se produce de dos formas: una con fermentación de frutas, vegetales o granos. Ejemplos: vinos, cervezas. Dos, por destilación: medio artificial para aumentar la concentración del alcohol de una bebida. Ejemplos: pisco, ron, vodka, tequila, coñac y whisky. El alcohol como ... Leer Más »

¿Se puede prevenir el cáncer?

¿Qué es el cáncer? Es una enfermedad que se genera cuando la información genética de una célula se daña y se comienza a dividir en forma descontrolada, formando un grupo de células llamado “tumor”. ¿Cómo se crea? Se crea mediante un proceso biológico complejo, en el cual influyen factores como hormonas, condiciones inmunológicas y alteraciones hereditarias del material genético de ... Leer Más »

¿Qué es la ansiedad y cómo enfrentarla?

¿Qué es la Ansiedad? Es un sentimiento de miedo, nerviosismo, intranquilidad y preocupación. El origen de estos síntomas no siempre se conoce. Trastorno de ansiedad generalizada Este se caracteriza por una preocupación excesiva por 2 o más circunstancias de la vida durante un período de 6 meses o más. Factores biológicos y genéticos pueden combinarse con estrés y producir síntomas ... Leer Más »

¿Cuál es la manera correcta para lavarnos los dientes?

Un buen cepillado es a los menos por 2 minutos, es decir, 120 segundos. La gran mayoría de las personas no lo hacen por este tiempo, una buena idea es medir la duración con el reloj más cercano que tengamos (celular, de pared, de mano, etc.) Al cepillarnos debemos hacerlo con movimientos cortos y suaves. Pasar el cepillo adecuadamente por ... Leer Más »