jueves 29 octubre 2020
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Archivos del Autor: BlogAgendaSalud

Tips para una mejor higiene y un hogar más limpio

El cuidado de nuestra salud y el de nuestra familia es importante. Es por esto que a continuación te presentamos algunos tips para mejorar tu higiene y alejar los gérmenes de tu hogar previniendo la aparición de enfermedades. Lava tus manos con frecuencia   Una de las mejores maneras de evitar el contraer enfermedades es mantener nuestras manos limpias, al ... Leer Más »

Infografía: Algunas Causas Obesidad

La obesidad es una epidemia y puede afectar a todos. A continuación dejamos algunas causas que afectan tanto a niños y adultos.           Leer Más »

Alergias: Rinitis alérgica

La primavera para muchos puede ser el inicio de la mejor temporada del año, pero para otros puede ser un poco molesto, esto se debe a que en esta época del año, muchas plantas comienzan su polinización por lo que el polen y otras partículas como los ácaros del polvo, hongos o alérgenos de origen animal, se desplazan en el ... Leer Más »

Compra inteligente en el supermercado

Generalmente solemos ir al supermercado a realizar alguna compra, muchas veces nos dejamos llevar por la suave música que hay de fondo, las ofertas, nuestros deseos “incontrolables” y terminamos comprando más de lo que teníamos presupuestado llevando productos extras o alimentos poco saludables para darnos un “gusto”. Como sucede esto y la mayoría de las veces nos dejamos llevar por ... Leer Más »

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es y se produce cuando apretamos los dientes (superior e inferior) o hacemos crujir los dientes (raspando los dientes, las dos partes, de atrás hacia adelante). Esta acción puede ser de manera consciente como inconsciente y puede producirse tanto en el día como en la noche. Generalmente esta asociado a que ocurra durante la noche, mientras dormimos, el ... Leer Más »

El sedentarismo, consejos para reducirlo

¿Qué es el sedentarismo?   Es la falta de actividad física como el deporte en nuestra vida diaria. Lo cual implica a nuestro organismo un riesgo mayor de contraer enfermedades cardiacas. De alguna manera es centrarse más en actividades cerebrales que físicas. Otro aspecto que relacionado directamente al sedentarismo es la obesidad, lo cual es un tema del que debemos ... Leer Más »

Dormir bien

Tips para dormir bien El no dormir bien, no descansar lo suficiente, repercute en diferentes aspectos de nuestras vidas como en las emociones, sentimientos, la concentración, desempeño en alguna actividad y aumenta el riesgo a enfermarse, entre otros. Entonces, si no duermo bien, ¿cómo puedo dormir la cantidad de horas suficientes? Para responder esta pregunta te dejamos algunos tips para ... Leer Más »