jueves 29 octubre 2020
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Archivos del Autor: BlogAgendaSalud

Diez bebidas para disminuir y mantener un peso saludable

Se acerca el verano, todos queremos vernos y sentirnos mejor. Este es un buen momento para incluir algunas bebidas que beneficien nuestra salud para lograr mantener un peso saludable y constante en el tiempo. A continuación te dejamos un listado de líquidos, bebidas, jugos e infusiones para la reducción de peso: Agua con limón: ayuda a la quema de grasa ... Leer Más »

¿Qué hacer ante una quemadura menor?

Las quemaduras Una quemadura puede ser provocada por contacto con calor seco (fuego), calor húmedo (vapor o líquidos calientes), radiación, fricción, objetos calientes (brasas), el sol, electricidad o sustancias químicas. Las más frecuentes son las térmicas y se producen cuando nuestra piel entra en contacto con brasas, metales calientes, líquido hirviendo, vapor o llamas. Las situaciones más comunes son incendios, ... Leer Más »

Accidentes dentales

Algunas veces, comiendo o llevándonos algo a la boca, solemos pasar por improvistos o accidentes relacionados a los labios, lengua o dientes. Para saber que hacer ante alguno de estos problemas, te dejamos algunos consejos. Morderse la lengua o el labio Ubica la zona afectada y presiona sobre el corte con una gasa limpia, si se inflama utiliza algún elemento ... Leer Más »

Controla el exceso de sal en tu dieta

Si bien un consumo adecuado de sal es bueno para nuestra salud, a veces no nos damos cuenta de cuanto estamos ingiriendo demás y lo peor es que puede ser perjudicial para nuestra salud, manifestado en inflamaciones, insuficiencia renal, retención de líquidos, hipertensión y problemas cardíacos. Si padecemos alguno de estos males, tendremos que llevar una dieta baja en sal, ... Leer Más »

Consejos para vencer nuestros miedos

¿Qué es el miedo? Es una emoción reflejada mediante un fuerte sentimiento desagradable en la mayoría de las veces. Se puede producir ante una alerta de peligro de manera real o imaginaria en un pasado, presento o futuro. Es una reacción que tenemos frente a un peligro, riesgo, amenaza o frente algo que no tenemos control. Se relaciona con la ... Leer Más »

Nutrientes para consumir a diario

A diario nos alimentamos y tenemos la intención de comer bien, sin embargo muchas veces consumimos lo más rápido que se nos presente, porque “nos falta tiempo”. Por esta razón, nos alimentamos de mala manera continuamente a lo largo del día. Una dieta, como la alimentación habitual de una persona, debe tener un equilibrio en la cantidad de nutrientes vitales ... Leer Más »

Importancia del uso de lentes de sol

En esta estación y en verano es cuando estamos más frecuentemente expuestos al sol, por lo que es importante que utilicemos lentes de sol para proteger nuestros ojos de los rayos UV. El reflejo de la luz ultravioleta se produce cuando existe una gran cantidad de esta, la cual se refleja sobre el suelo, arena o agua, pudiendo dañar la superficie ... Leer Más »