domingo 25 agosto 2019
Inicio » Archivos del Autor: BlogAgendaSalud (página 10)

Archivos del Autor: BlogAgendaSalud

5 Consejos prevención cáncer de colon

Presentamos 5 consejos y hábitos saludables para prevenir un posible cáncer de colon. 1. Consumir habitualmente variados y saludables alimentos Consumo de fibra como cereales y legumbres 5 frutas y verduras al día Controlar el consumo de carnes rojas Ser consciente y regular la ingesta de azúcar a diario Disminuir el consumo excesivo de grasas Conservar los alimentos de manera ... Leer Más »

Beneficios de las ensaladas

Revisa y conoce por qué es bueno comer ensaladas e incluirlas en las principales comidas a diario. Haz el intento y comienza a probarlas. Algunos de sus beneficios, son los siguientes: Hidratación, ya que al estar preparadas en su mayor parte por frutas y verduras, estas contienen una elevada parte de agua en la manera que están compuestas. Son una ... Leer Más »

Consejos para evitar el calor en este verano

No solo el aire acondicionado puede quitarnos el calor, tenemos distintas opciones para evitar estas altas temperaturas. A continuación compartimos algunos consejos que pueden ayudarnos a soportar esta época de altas temperaturas. En exterior usar colores claros, ya que estos colores en techos, paredes exteriores o en la misma ropa pueden ayudarnos a reflejar la radiación del sol evitando captar ... Leer Más »

El uso del hilo dental y su importancia

El hilo dental o seda dental esta compuesto por delgados filamentos de plástico o nylon y puede estar protegido por una capa de cera. Existen dos tipos de hilo o seda dental: Hilo dental de nylon Muchos filamentos Puede o no ser encerado Diferentes sabores Se puede romper, despedazar o ir deshilachando al pasar por puntos de contacto apretados entre ... Leer Más »

Tips para cuidar nuestra boca

Para relacionarnos a diario, comunicarnos o demostrar emociones utilizamos nuestra boca, parte fundamental de nuestra cara y para dar una buena impresión. Es por esto que es importante cuidar y mantener una correcta salud bucal. Con el fin de entregar una buena imagen, preocuparnos por nosotros mismos, es que te queremos compartir algunos datos y consejos para que cuides tu ... Leer Más »

Bebidas saludables y tabla de alcoholes con sus calorías

Podemos estar intentando para este verano bajar de peso, estamos siguiendo una dieta o queremos lograr un peso saludable. Para que las bebidas que consumimos en las fiestas no frustren esto, debemos estar atentos a lo que vamos a beber. En relación a lo anterior es que les dejamos algunas ideas para evitar consumir calorías extras en bebidas que pueden ... Leer Más »

Trekking, excursionismo o senderismo

El trekking (excursionismo o senderismo) es un tipo de deporte (no competitivo) en el cual se recorren paisajes “libres”, algunos con difíciles accesos, lugares con montañas, mucha vegetación o áridos y sin caminos delimitados en algunas rutas. Para tener en cuenta antes de realizar trekking Antes de comenzar a practicarlo es importante tener en cuenta como estamos físicamente preparados para ... Leer Más »