martes 12 noviembre 2019
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Archivos Mensuales: noviembre 2012

Controla el exceso de sal en tu dieta

Si bien un consumo adecuado de sal es bueno para nuestra salud, a veces no nos damos cuenta de cuanto estamos ingiriendo demás y lo peor es que puede ser perjudicial para nuestra salud, manifestado en inflamaciones, insuficiencia renal, retención de líquidos, hipertensión y problemas cardíacos. Si padecemos alguno de estos males, tendremos que llevar una dieta baja en sal, ... Leer Más »

Consejos para vencer nuestros miedos

¿Qué es el miedo? Es una emoción reflejada mediante un fuerte sentimiento desagradable en la mayoría de las veces. Se puede producir ante una alerta de peligro de manera real o imaginaria en un pasado, presento o futuro. Es una reacción que tenemos frente a un peligro, riesgo, amenaza o frente algo que no tenemos control. Se relaciona con la ... Leer Más »

Nutrientes para consumir a diario

A diario nos alimentamos y tenemos la intención de comer bien, sin embargo muchas veces consumimos lo más rápido que se nos presente, porque “nos falta tiempo”. Por esta razón, nos alimentamos de mala manera continuamente a lo largo del día. Una dieta, como la alimentación habitual de una persona, debe tener un equilibrio en la cantidad de nutrientes vitales ... Leer Más »

Importancia del uso de lentes de sol

En esta estación y en verano es cuando estamos más frecuentemente expuestos al sol, por lo que es importante que utilicemos lentes de sol para proteger nuestros ojos de los rayos UV. El reflejo de la luz ultravioleta se produce cuando existe una gran cantidad de esta, la cual se refleja sobre el suelo, arena o agua, pudiendo dañar la superficie ... Leer Más »

Consejos para una buena higiene dental

A continuación les presentamos algunos consejos que pueden ayudarles a cuidar la salud dental: Es importante realizar cada 6 meses o 2 veces al año una visita al odontólogo, ya que es necesario hacer un seguimiento de tus piezas dentales con radiografías, además de inspecciones y revisiones de las encías. Lo ideal es lavarse los dientes cada vez que consumimos, comemos, ... Leer Más »