domingo 25 agosto 2019
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Archivos Mensuales: octubre 2012

Beneficios del Mate

¿Qué es el mate?   Es una infusión, agua a punto de hervir mezclada con un tipo de hierba, en esta caso se prepara con yerba mate. ¿Qué es la yerba mate?   Es originaria de Paraguay, crece por las cuencas de los ríos Alto Paraná, Alto Uruguay y de algunos afluentes del río Paraguay. El verdadero nombre de esta ... Leer Más »

Conoce más sobre la Dieta Mediterránea

La Dieta Mediterránea , ¿De qué se trata? Es una dieta para adultos sanos en la cual se indican ciertos alimentos a consumir en cantidades y frecuencias específicas. ¿Cuáles son las características de la dieta mediterránea? Se consumen frutas y otros alimentos frescos, naturales de la estación. Reemplazamos la sal por hierbas aromáticas. Usamos aceite de oliva como grasa principal, ya ... Leer Más »

¿Cómo comer más sano?

Nuestro organismo necesita minerales, vitaminas y otros nutrientes para mantenerse sano. Si queremos mejorar nuestra alimentación y llevar una dieta más sana debemos incluir: Vegetales, frutas, granos integrales, productos de leche descremados o bajos en grasa, pescados, mariscos, pollo, pavo, carnes magras (sin grasa) o con poca grasa, huevos, nueces, entre otros. Lo que no debes comer, o evitar en ... Leer Más »

Caída del pelo: Alopecia

La caída o pérdida de pelo llamada también alopecia suele ser muy común entre hombres y mujeres. Tenemos más de algún amigo, familiar o conocido que está pasando por esto. Si conocemos cómo crece el pelo, podremos entender la pérdida del mismo. ¿De qué se compone y cómo crece nuestro pelo? Nuestro cabello esta hecho de una sustancia química llamada ... Leer Más »

Beneficios de frutas y verduras de la estación: Primavera

Comienza la primavera, sentimos más calor, la necesidad por frutas y verduras más frescas aumenta. Consumir cerca de 5 frutas y verduras al día es muy importante y beneficioso para tu salud, recibes más fibra, minerales, vitaminas y menos calorías, grasas. Es por esto que hemos elaborado una lista con frutas y verduras de la estación junto con sus diferentes ... Leer Más »