domingo 25 agosto 2019
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Archivos Mensuales: agosto 2012

¿Cómo cuidar nuestro peso mientras pasamos el día en el trabajo?

Pasar mucho tiempo en el trabajo suele ser algo “normal” en estos tiempo, la cantidad de tareas que hacer suele ser mucha, por lo que los horarios se prolongan y pasamos gran parte del día en nuestro trabajo. Durante la estadía en nuestro trabajo, generalmente se nos hace difícil llevar una buena alimentación, más bien una alimentación saludable, ya que ... Leer Más »

Consejos para controlar el enojo

Algunos días son buenos y otros son diferentes, cuando las cosas no salen como queremos, no compartimos los mismos puntos de vista, no se llega a un acuerdo, existe ansiedad, frustración, ira, entre otros, solemos enojarnos, enfadarnos, una situación que sin darnos cuenta, puede dañar nuestro organismo y la salud mental. Para enfrentar y salir a delante de estos episodios ... Leer Más »

El peso corporal y su relación con el cáncer

Tener sobrepeso o padecer obesidad está asociado claramente con un riesgo mayor para los siguientes tipos de cáncer: Seno (entre mujeres que ya han pasado por la menopausia), colon y recto, endometrio (recubrimiento del útero), esófago, riñón y páncreas. Además aumenta riesgo de otros cánceres: Vesícula biliar, hígado, linfoma no Hodgkin, mieloma múltiple, cuello uterino, ovario y formas agresivas de ... Leer Más »

¿Cómo podemos ser más positivos?

Todos lo días nos ocurren diferentes situaciones buenas o malas, muchos de estos acontecimientos son provocadas a partir de la disposición de nuestros propios pensamientos, si pensamos en que las cosas van a salir mal, vamos a estar en todo momento llamando lo malo, en cambio si somos optimistas estaremos haciendo un llamado a que todo salga bien. Junto con ... Leer Más »

¿Sabes como cuidar tu corazón?

Cuidando nuestro corazón Aunque muchas veces parecemos estar saludables, sin saberlo podemos padecer de arritmia (trastorno del ritmo cardiaco con latidos demasiado lentos o rápidos o un patrón irregular). Los que corren más riesgo con este tipo de problema son las personas que ya tienen trastornos asociados al corazón, es por esto que es importante disminuir las posibles enfermedades al ... Leer Más »

La Importancia de las Vitaminas

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Tu cuerpo necesita 13 vitaminas: Vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico). En general, las vitaminas provienen de los alimentos que consumimos, pero también nuestro cuerpo puede producir vitaminas ... Leer Más »