domingo 25 agosto 2019
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Archivos Mensuales: mayo 2012

Beneficios del té para nuestra salud

4 tipos de Té: Negro, Verde, Rojo y Oolong El té es la bebida caliente de mayor consumo en la población chilena. Actualmente podemos encontrar diferentes tipo o variedades como el té blanco, rojo, verde, de frutas, etc. Esto permite que el consumo de este producto siga creciendo en el mercado. Beneficios Varias investigaciones nos han demostrado que el té ... Leer Más »

Consejos para cuando realizamos ejercicios cardiovasculares

Aprovechando al máximo las actividades cardiovasculares   Cuando hablamos acerca de los ejercicios cardiovasculares o ejercicios aeróbicos, nos estamos refiriendo a los que aumentan nuestro ritmo cardíaco, es decir, cuando sentimos que nuestro corazón tiene latidos mucho más rápidos, por lo que respiramos más, existe mayor agitación y transpiramos más. El mayor beneficio de esta actividad es que promueve una ... Leer Más »

¿Cómo podemos ser más felices?

Tips y consejos para ser más felices   Si estas buscando la felicidad donde no está, detente. Reflexiona y encuéntrala dentro de ti. La felicidad es netamente una actitud que debemos tomar frente a la vida que se reflejará en el cómo te sientes. “Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace”. En el ... Leer Más »

Alimentos saludables: Estimuladores del cerebro

¿Qué alimentos estimulan nuestro cerebro? Si consumimos ciertos alimentos y los incorporamos a nuestra dieta podremos ver cambios en nuestro ánimo en general hasta en la agilidad para cuando debemos realizar tareas específicas. Te presentamos 5 alimentos saludables que serán un aporte a tu cerebro: El Agua Es uno de los principales alimentos que estimula nuestro cerebro, ya que las ... Leer Más »

Para de fumar: Consejos para dejar de fumar

El mal hábito de fumar   El fumar un cigarrillo no nos aporta en nada. Muchas son las instancias que nos llevan a hacerlo, pero si estas leyendo esto es porque de verdad tienes las ganas de dejar este vicio. Este objetivo no es fácil, pero se puede, hay que tener fuerza de voluntad y aquí en el blog de ... Leer Más »

14 Regalos saludables para el día de la Mamá

Regala diferente, regala saludable Ya se acerca el día de la madre con fecha Domingo 13 de Mayo 2012. Muchas veces no sabemos que regalarle a nuestras madres o no todos contamos con un presupuesto muy grande para dicho regalo. Sin embargo, no queremos enfocarnos en un costoso regalo sino más bien en algo positivo, saludable que sea un aporte ... Leer Más »

El Colon irritable

La Enfermedad “Colon irritable o síndrome del intestino irritable”   Una situación de estrés, como tener una fuerte discusión, una mala jornada laboral, una pelea familiar, momentos previos a una prueba o examen importante en el colegio, escuela o universidad, etc., puede producir un gran dolor en la zona del abdomen en una persona que tiene la enfermedad de colon irritable. ... Leer Más »