domingo 19 noviembre 2017
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Archivos Mensuales: abril 2012

Consejos para adelgazar y conservar el peso ideal

Manteniendo buenos hábitos   Muchas veces logramos cumplir una dieta, nos alimentamos como corresponde, cumplimos con las reglas, pero después de un tiempo perdemos el hábito y volvemos a recuperar esos kilos perdidos… a quién no le ha pasado? Es por esta razón que hemos hecho un resumen con consejos para adelgazar o para luego de una dieta conservar el ... Leer Más »

Psicomatización: ¿qué es y cómo detenerla?

Psicomatización: ¡Señal de alarma! Algo está pasando…   Entenderemos Psicomatización como la tendencia de algunas personas a experimentar y manifestar el malestar psicológico en la forma de síntomas físicos. Estos individuos suelen tener malestares tales como dolores de espalda, de cabeza, colon irritable e incluso cáncer, y al momento de ser evaluado por un médico no existe una causa física ... Leer Más »

Tips y Consejos para beber más agua a diario

Todos sabemos lo importante que es beber agua para nuestro organismo, sin embargo casi siempre nos olvidamos de hacerlo como corresponde. Recordemos que el consumo de agua diario debería ser algo como: 1 litro a 1 litro ½ en menores de 10 años 2 litros en adultos 3 litros en adultos que trabajen en el exterior ¡Momento! Seamos realistas, creo ... Leer Más »

Alimentos naturales para vencer el insomnio

Alimentos naturales, saludables para dormir mejor y vencer el insomnio Las pastillas para dormir pueden ser una solución muy rápida y fácil para lograr derrotar al insomnio. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que el uso permanente de estos medicamentos altera el estado de conciencia y aumenta el riesgo a generar un cáncer. Es por esta razón que a continuación ... Leer Más »

El gran beneficio de las semillas medicinales ancestrales

En este artículo te mostraremos los beneficios de las actualmente populares semillas, cómo y en qué momento consumirlas. Todas las semillas tienen una característica en común, y es que constituyen un alimento fácil de ingerir y de asimilar por el organismo, lo que las convierte en un bocado práctico y sencillo, pues detrás de ese aspecto insignificante esconden un sinfín de ... Leer Más »

El rico, querido y saludable Sushi

Acerca del Sushi La palabra Sushi es de origen japonés y esta compuesta por dos palabras. La primera es ”Su” y significa vinagre la segunda es Shi-Meshi y quiere decir arroz, por lo que podría traducirse como arroz avinagrado. Para la cultura asiática, el arroz es como el pan para nosotros. El arroz que se utiliza para la elaboración del ... Leer Más »

10 Reglas para una vida saludable

Te invitamos a que conozcas y apliques estas 10 reglas como hábitos para una vida y alimentación más saludable. 1. Distintos cuerpos Todos tenemos distintos tipos de cuerpos. Debes aprender a aceptarlo como es y comenzar a conocerlo. Adáptate a el, aprende a ser feliz con lo que tienes, a estar contenta y a sacarle el mayor partido a tu ... Leer Más »